コーチング– category –

  「なかなか習慣化できない…」   「自分は意志が弱くてダメな人間なのかな…」   そんな風に感じてしまうときもありますよね。   でも大丈夫！ 既にあなたも習慣化していることがあるはずですし 習慣化が成功するか否かは 仕組みにか...

＜一部PRを含みます＞   「片付けたいとは思いつつ、なかなかできない…」   「もっと綺麗な部屋で生活したいとは思っているけど…」   そんな風に感じている方は少なくありません。   きちんと整理整頓された部屋で過ごすと とても気持...

  「潜在意識ってなに…？変えられるの？」   「潜在意識が変わると願望が実現するって本当？」   人生において とても重要な役割を持っている"潜在意識"。   潜在意識って何なのか？ 潜在意識が変わる影響と変え方3つを ご紹介してい...

  「なかなか自分に自信が持てない…」   「もっと自分に自信をつけたい…！」   そんな風に感じているあなたへ。   仮にいま自分に自信がなくても大丈夫！ ちゃんと自分に自信を持てるようになります。   自信というものは、 1日2...

  「誰も理解してくれない…」   「誰も頼れる人がいない…」   「誰も味方になってはくれない…」   職場にも家族・身内にも私の理解者はいない… 味方になってくれるような人なんていない…   そんな孤独感に襲われるときもあります...

  自尊心が削られ低下すると… 不登校や引きこもり、 鬱ややる気の低下、 自分も他者も大切にできない状態（傷つけようとするなど）、 などを引き起こすと言われています。   自尊感情の低下は、 表面的には見えづらく 自分ですら分かりにくかっ...

  「もっと良い人生にしたい！」   とすべての人が思っていますよね。   でも、 何をどうしたら幸福度が上がるのか？ いまの自分に足りないものは何なのか？ 分からないと手の打ちようがないですし、 変化に気づくことができないです。 &nb...

  NTTドコモが提供するgaccoというサービス。 様々な講座が動画で学べます。   こちらのオンライン講座受講は3回目！ 今回は「人間脳科学入門」というテーマです。 オープンバッチも発行されました！   脳科学は、ずっと気になっていました...

  HSP（ハイリーセンシティブパーソン） という言葉を耳にすることは増えてきましたね。   HSPの約3割が該当するとされる HSS型HSP。   どんな特徴があるのか？ HSS型HSP傾向ありの筆者が 具体的なあるある例をご紹介しつつ 向いている仕事...

  「ありがとう！」 って言われると嬉しいですよね？   心理学でも感謝の効果は実証済み！   仕事だけでなく、 恋愛、子育てなどのあらゆる人間関係や 勉強、自己啓発など… 『感謝』はメリットだらけ！ 感謝がもたらす自分への効果   ...

  「ずっと自分探ししてるけど、いまだに分からない…」   「これ無限ループじゃね…？」   自分探しを納得して完了したい、 自分探しのモヤモヤから解放されたい、 というあなたへ。   自分探しの旅に出る必要はありません。 有名な人...

  「在り方って何のために必要なの？」   「なんで在り方が重要なの？」   そんな風に感じる方は多いですよね。   っと、そもそも 「自分の在り方についてじっくり考えたことがある！」 という方は珍しいのではないでしょうか。  ...

  明日が嫌…会社行きたくない…   明日が怖くて寝付けない…   そんな気持ちになることもありますよね。 とても苦しいと思います。   理由も様々です。   会社の人間関係がツライ（上司や部下、一緒に働く人との関係） 会いたくな...

  「人を好きになれない…」   「人をすきになったことがない自分ておかしいの？」   「このままじゃ恋愛や結婚なんてできない…」   そんな風に悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。   私自身もそういう時期がありまし...

  「理想の上司ってどんな人物像なの…？」   チームをまとめないといけない立場や、 上司と呼ばれるような立場になると そんな風に感じることがありますよね。   「上司なんだから、仕事ができればいいでしょ」 という考えもありますが、、...

  「自分はなにをしたいのか分からない…」   「就活や転職するにも何を基準に選んだら良いのかわからない…」   「なんか今の人生のままじゃイヤだ…」   そんな風に感じているあなたへ。   様々な情報が溢れ、 何かを選択するとき...

  「生きる目的がなくなった…」   「人生の目的がわからない…」   そんな風に感じているあなたへ。   人生の目的がよく分からない… という人は少なくありません。   でも、本当に「ない」人はいない！ と私は思っています。 &nbs...

  「自分を偽って生きるのに疲れた…」   人間は多面的な生き物ですから、 たくさんの役割も持っていて 偽った経験があると感じるのは自然なこと。   とは言え、、 ずっと自分を偽っていると疲れますよね…！   なので、もう自分を偽る...