セルフハグ・自己受容– category –

  「私の人生、この道で良かったのかな…？」   「このまま進んでいいのだろうか…？」   そんな風に感じることは 珍しいことではありません。   特に、大きな決断をしてきた方や 何かを捨ててでも今の道を来ているという方は そのよう...

  「この仕事いつまで続けるんだろう…」   「自分ってこのままで良いのかな…？」   などと思うこと、ありませんか？   誰でも迷い、悩むと思います。 毎日に変化がないなと感じることも 珍しくないですよね。   そんなとき、 実...

  なんだか心が晴れない… そんなときもありますよね。   もしかしたら今は 自分の人生が曇って見えるかもしれませんが 大丈夫！   いつからでも人生は楽しめるはずなので そのためにやること＆やらないことを それぞれ解説していきます！ h...

  「よく頑張り屋さんだねって言われるけど、そうなのかな？」   「自分って頑張りすぎなの…？」   頑張る、努力するのは素晴らしい！ ですが限界を迎える前に 気づき休みたいものです。   ということで、 頑張り屋さんの特徴と 限界...

「サンリオの哲学って何？おすすめポイントは？」 「どんなキャラの本があるの？」 サンリオ好きにはたまらない…！ とてつもなく可愛い文庫本があるんですね。 しかも、哲学的なコンセプトなので 人生のどこかで役立つこと間違いなし！ 全11キャラクターの...

  「幸せってなんだっけ…？」   「結局、幸せってなんなの？」   『幸せ』と一言で言っても、 かなり様々な解釈がありますよね？   つまり、幸せは人によって違います。   でも 人間の『幸せ』には共通点があるのではないか？ そ...

  「懺悔したいことがある…」   「この罪悪感から解放されたい…」   そんな風に 懺悔(ざんげ)したいときがありますよね。   でもなかなか吐き出す場所がない、 と感じている方も多いのではないでしょうか。   そんなときに心を浄...

  「HSPの治し方ってあるの？」   「HSPじゃない人が羨ましい…普通になりたい…」   このように生きづらさを感じている方は 少なくありません。 HSPとは ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person、HSP）とは、 環境感受...

  「ISFJってどんな特徴がある人？」   「擁護者の有名人や相性が良い人は？」   16種類に分類される 16personalitiesを知ると それぞれどんな特徴の人なのか 気になりますよね！   自己理解・他者理解を深める ひとつのヒントとして...

  「自己理解って大切なの？必要性は？」   「自己理解を深めるのは難しいの？」   自己理解をサポートするプロコーチとして 自己理解ってそもそも何？ というところから 具体的な深め方や注意点まで 解説していきます！ 自己理解とは &nbs...

  「HSPって天才肌の人が多いの？」   「HSPの4つの才能ってどんなもの？」   「HSPが才能開花させるには何が必要？」   HSPの方は生きづらさを感じている方も 少なくありません。   私もHSS型HSPとして 生きづらさを感じてきた...

  「セルフコンパッションって何？」   「セルフコンパッションってどうやるの？」   「どんな効果があるの？」   セルフコンパッションは、心理学において 心理的幸福感や精神的健康に ポジティブな影響を与えるとされる 重要な要素...

  「INFJってどんな特徴がある人？」   「提唱者の有名人や相性の良い人は？」   16種類に分類される 16personalitiesを知ると それぞれどんな特徴の人なのか 気になりますよね！   自己理解・他者理解を深める ひとつのヒントとして...

  「妊活を順調にしたい」   「今月絶対妊娠したい…！」   子どもを持つことを望むなら こんな風に感じるのは自然な感情だと思います。   現在は2児の母ですが、 私自身もそんな風に思っていたときがあります。 妊活とは   妊活...

  「仕事で達成したい目標があるからモチベーションを維持したい」   「もっと仕事で成果をあげられるようにモチベーションを上げたい」   そうは思っているのに なかなか難しい…誘惑に負けてしまう… と感じている方もいるのではないでしょ...

  「なかなか習慣化できない…」   「自分は意志が弱くてダメな人間なのかな…」   そんな風に感じてしまうときもありますよね。   でも大丈夫！ 既にあなたも習慣化していることがあるはずですし 習慣化が成功するか否かは 仕組みにか...

  「本当の自分を出していいものか…？」   「目立たないことが正義なのではないか…」   そんな風に感じている方は少なくないのではないでしょうか。   かく言う私も、 そのように考えている時期は長かったです。 今でも、そういった想...

＜一部PRを含みます＞   「片付けたいとは思いつつ、なかなかできない…」   「もっと綺麗な部屋で生活したいとは思っているけど…」   そんな風に感じている方は少なくありません。   きちんと整理整頓された部屋で過ごすと とても気持...