セルフハグ・自己受容– category –

  「潜在意識ってなに…？変えられるの？」   「潜在意識が変わると願望が実現するって本当？」   人生において とても重要な役割を持っている"潜在意識"...

  繊細さん、HSPさんは （ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person） とても気遣いができる心優しい方が多いです。   だから、 人の為に...

  「なんで自分ばっかりこんな目に…」   「この状況はキツイ…辛すぎる…」   と人生のどん底なんじゃないか…と 感じることがあります。   絶望さえ...

  「自分なんて大した価値もない…」   「どうせ私には無理だろう…」   このように感じて嬉しい気分になる人はいませんよね。 悲しいし、しんどいと思い...

  自尊心が削られ低下すると… 不登校や引きこもり、 鬱ややる気の低下、 自分も他者も大切にできない状態（傷つけようとするなど）、 などを引き起こすと言われて...

  「好きなことを仕事にできたら幸せだろうな…」   誰もが一度は抱く想いですよね！   好きなことを仕事にするって とっても素敵なことだと思います！ ...

  「ありがとう！」 って言われると嬉しいですよね？   心理学でも感謝の効果は実証済み！   仕事だけでなく、 恋愛、子育てなどのあらゆる人間関係や ...

  今回は 「癒しと音と香りの瞑想」 というプチリトリート体験をしてきました！     とても穏やかな気持ちになりつつ、 これはブログに書かねば…！ とい...

  「あの人はできるのに自分は…」   「あの子に比べて私って…」   そんな風に誰かと比較して凹んでしまう… これは決して珍しいことではありません。 &nb...

  「在り方って何のために必要なの？」   「なんで在り方が重要なの？」   そんな風に感じる方は多いですよね。   っと、そもそも 「自分の在り方...

  明日が嫌…会社行きたくない…   明日が怖くて寝付けない…   そんな気持ちになることもありますよね。 とても苦しいと思います。   理由も様々です...

  「人を好きになれない…」   「人をすきになったことがない自分ておかしいの？」   「このままじゃ恋愛や結婚なんてできない…」   そんな風に悩ん...

  「自分はなにをしたいのか分からない…」   「就活や転職するにも何を基準に選んだら良いのかわからない…」   「なんか今の人生のままじゃイヤだ…」 &n...

  「自分を偽って生きるのに疲れた…」   人間は多面的な生き物ですから、 たくさんの役割も持っていて 偽った経験があると感じるのは自然なこと。   と...

最近ストレスフルだな…   嫌なこと、悪口言われたりして疲れた…   自己肯定感が下がり気味…   そんなあなた！ 効果＆やり方について解説しますので ぜひ...

  「なんだかイライラしてしまう…」 「最近気持ちが落ち込んでいる…」   そんな風に心が乱れるときもありますよね。   でも大丈夫！ いまから気持ちを切...

  あなたは周りに どうしても苦手だなと思う人、 どうしても嫌いだなと思う人、 いませんか？   そんな人と日々接しているとストレスが溜まってきますよね。...

  あなたは夢や目標がありますか？   即答で「あるよ！！」な方も、 ちょっと考え込んでしまう方も、 現状に完璧に満足しているという人は少ないですよね。 &...