「INFJってどんな特徴がある人？」

「提唱者の有名人や相性の良い人は？」

16種類に分類される
16personalitiesを知ると
それぞれどんな特徴の人なのか
気になりますよね！

自己理解・他者理解を深める
ひとつのヒントとして活用していきましょう！

MBTI｜16personalitiesとは

上記図のように、
4つの診断要素がそれぞれ2つあり
性格のタイプを
計16タイプに分類されるというものです。

それぞれの特徴を見てみると面白いですよね！

INFJ（提唱者）とは？

物静かで神秘的だが、
人々を非常に勇気づける飽くなき理想主義者。

人口の2%と言われている
希少なタイプです。

しかし、日本人には多いと言われており
6.9%くらいいるとかいないとか。

INFJ-aとINFJ-tの違いと特徴

約7%のINFJは
さらにA（アサーシブ）とT（タービュレン）
に分けられます。

• A（Assertiveness：前進思考）
• T （Turbulence：敏感気質）

INFJ（提唱者）の特徴12選

INFJについて、
何となく分かってきたかも？
ですが、さらに「あるある」な特徴について
一緒に見ていきましょう！

①1人を好む・友達が少ない

• 偽りの付き合いが嫌い
• 親しくなるのに時間がかかる
• 争いを嫌う
• 簡単に人を信用しない
• 独立心が強い

このような理由から、
友達が多いタイプではなく
1人の時間を大事にしています。

こちらの価値観を押し付けないから、
あなたも押し付けてこないでと思っています。

ゆえに相手を尊重したい気持ちが強く
「自己主張」は弱めかもしれません。

ただし自分の理想が高い分、
他の人にも同じ水準を求めてしまうところがあり
自分にも人にも厳しい傾向にあります。

そういった理想があるので
友達が誰でも良いとはいかず
狭く深くの交友関係を好みます。

②常時気配りしている

• 誠実、人を助けようという気持ちが強い
• 自分のことより周りを優先してしまう
• 自分のやりたいことを犠牲にしがち
• 洞察力・観察力が優れている

とても感謝される一方で、
あなたを利用しようとする人を
引き寄せることも…！

人の気持ちに寄り添うことが基本なので
特に意識せずとも
当たり前のようにできるんですね。

なにか思うことがあっても
心のなかにしまうことも多いですね。
（あ、もう話さなくていいやってなります笑）

③集団のなかでの孤独を感じる

• 大人数だと繋がる感覚を持ちにくい
• 楽しそうだとかつまらなそうだとか誤解されやすい
• デリカシーのない人から傷つけられやすい
• 自分は「みんなとは違う」と感じる
• 「理解してもらえないな」と思いがち

ひとりでいるときよりも
誰かといるときの方が孤独を感じやすいんですね。

自分の優しさとか
洞察力が普通だと思っていると、
相手が返してくれない事に対しても
寂しさを感じることがあります。

同時に
「自分て気にし過ぎなのかな！？」
「みんなと感覚が違うのか…」
「誰も理解してくれない…」
などと感じると孤独感にも繋がります。

④3人以上で話すの苦手

• 複数人の気持ちを考えるのはキツイ
• 1人の人とちゃんと向き合いたい
• 適当なコミュニケーションは取りたくない

人は好きなのですが
大勢でワイワイという時間を
長く取りたいタイプではないですね。

誰に対しても気を遣うので疲れますし
満足いくコミュニケーションにならないなら
最初から避けたいと思っているところがあります。

3人以上でのコミュニケーションは難しい
と知っているからです。

コミュ力が低いというわけではなくて
じっくりしっかりコミュニケーションを取りたい
という願いが強いのだと思います。

⑤自虐的になりがち

• 物事を考えすぎて悲観的になってしまう
• 「何事も表裏一体、良いことも悪いこともある」と考えるため
• 様々なことに気が付くので悪い事にも目がいきがち

表面だけではなく
深く掘り下げて思考する傾向があるので
色々と考えた結果自虐的になってしまう
という傾向があります。

必要以上に裏を考えてしまったりして
せっかくの幸せな瞬間を
台無しにしてしまうことも。

⑥罪悪感を感じがち

• 自分のしたことが相手にとっては喜ばしくなかったかも？
• こんなメッセージしたら迷惑だったかな？
• もっと適切な言葉があったかもしれないな…

ちょっとした会話でも
自分の発言について考えてしまったり
自分の行動ひとつひとつを
ひとり反省会で反芻しがちです。

考えてもキリがないのですが
どうにも反省してしまうので
結果として罪悪感を感じることが多いです。

⑦他者の感情をもらう

• 相手の感情に影響を受けやすい
• 他者の気持ちを理解したり共感する能力が高い
• 言葉以外の情報からも感情を読み取る

根本的に平和主義者なので
目の前の人と仲良く過ごしたいと思っているため
相手の気持ちを尊重しようとします。

なので、共感力や感情を察知する力が強く
カウンセラーや相談役に適していると言えます。

でも普通にエネルギーは使いますので
ちゃんと疲れるため要注意です！

⑧なかなか心を開かない

• 自分の気持ちを他者に表現しない
• 自分を表現することに対して非常に控えめな傾向がある
• あまり弱みを見せないタイプ
• 怒りや悲しみがあると、社会的な接触から遠ざかり自分で解決しようとする方法を好む

ただ、心を開くと
すべてを晒したくなるんですね。

なので、親しい人には
しっかり気持ちも表現します。
ギャップがあるとも言えますね。

ただし、
初対面の人に積極的になるのはムリ
というケースが多いです！

⑨エネルギーを使い果たして寝込む

• 自己犠牲的になることも
• 気遣い過ぎてHPゼロで帰宅
• ひとりになった時に疲れたと気づく
• 何気ない言葉が脳内で何度も再生して分析

結果として
ロングスリーパーになります。

家に帰ってひとりになってからも
こういう意図じゃなかったのに、とか
なんであんなこと言われたのかな、とか
思考が止まらないので
刺激が強かった日は特によく眠れます。

こう伝えれば良かったかなとか
後の祭りなのに考えてしまうんですよね。

⑩好む仕事・適職はコレ

• 実はリーダー気質
• 色んなタイプの人と関わるのが得意（偏見や先入観が少ないから）
• カウンセラーとかマーケティング

人の気持ちをいつも考えているので
カウンセラーやマーケティング職は適職です。

また、
職場でメンバーの間を取り持ったりして役立つことも多く
部署間の橋渡し役も適任です。

いつの間にか、
対立ぎみな組織の間に立って
板挟みになっていた、なんていうのも
あるあるなのではないかと思います。

仕事においても
「これくらい出来て当たり前」と
思っており基準が高いので
ちょっとしたことではアピールが出来ないタイプ。

しかし、
やると決めたら必ずやり遂げるので
一緒に働く人からの信頼は厚いですね。

⑪頭おかしい人と思われがち

• 精神科行ったら？とか言われる
• 「天然だね」とよく言われる
• なんでそんなこと考えてるの？とか言われる
• マイペースを貫いている

私は親にすら言われたことがあります。
なかなか理解されないタイプなんでしょうね。

心理学や哲学が好きな傾向があり
いつの間にかマニアックで
変な人枠に入れられているのかもしれません。

また、音楽を聴くのが好きで
1日中聞いていられるくらい
音楽に浸れるというのも
マイペースな変な人の印象を与えるのかもしれませんね。

⑫けっこうモテるのに結婚願望少なめ

• 気遣いができ分け隔てないのでモテる
• 色々思考したうえで結婚はしなくて良いかなと思いがち
• そもそも心が開けないと結婚は考えられない

相手の気持ちを尊重するタイプなので
自然とモテることが多いようですね。

しかし、理想を持っており
戦争や利権争いなどの
人間の愚行にうんざりしていますから
「こんな絶望の世界に子どもを産めない」
と考える女性も少なくないようです。
（私もそう思っていました…！）

結婚に夢を見るタイプではないので
あまり結婚願望は強くないようです。

おまけ：恋愛傾向は「愛情深い繋がりを重視」

恋愛・パートナーシップにも
理想を持っているため
関係性を追求します。

好きな人への態度としては
愛情深く献身的な面があります。
感情を大切にするINFJなので
パートナーに対し共感と理解を示します。

深い結びつきのために
コミュニケーションを
とても大切にする傾向も。

怒るととっても怖い！
という特徴もあるようです。

INFJ（提唱者）を他の診断結果と比較してみる

これは完全に
私の感覚での内容になります…！

というのも、
私自身がINFJであり
HSS型HSPだなと感じていため
「INFJってHSS型HSPっぽい特徴多くない？」
と思ったことがキッカケです。

人は好きだし気遣うけど
ひとりが好きでいつの間にか
エネルギー使い果たしているところなんかは
HSS型HSPの特徴とかなり似ていると思うんですよね。

また「人生の法則」という
4つのタイプに分ける診断では
その中のひとつ「理想型」に
かなり近い印象もあります。
※下記関連記事の「無料診断7選」のなかに詳細があるので良かったら見てみてくださいね！

また「ソーシャルスタイル診断」においては
4つのタイプのうちのひとつ
「エミアブル」に近いのでは
とも感じています。

INFJ（提唱者）の有名人

INFJ（提唱者）と相性が良いタイプTop３

③ENTP（発明家）

ENTPは柔軟性があり、
議論を楽しむ傾向があります。

INFJとの相性が良い理由は、
両者ともに直感的であるため、
新しいアイデアや概念を探求し、
深く議論することができる点です。

②INTJ（建築家）

INTJは理論的で冷静な思考を持ち、
INFJの洞察力や理想主義を尊重し、
共感することができます。

両者ともに判断的な特性を持ち、
意思決定や目標達成に向けて
協力することができます。

①ENFP（運動家）

ENFPは外向的で創造的な個性を持ち、
INFJの感受性や理想主義を理解し、
共感することができます。

また、両者ともに直感的であるため、
深い話題やアイデアを共有し合うことができます。

INFJ（提唱者）と相性が悪いタイプTop３

③ESFP（エンターテイナー）

ESFPは社交的で楽観的な傾向があり、
冒険や新しい経験を求めることがあります。

一方、INFJは内向的で
深い結びつきや意味のある関係を重視するため、
この違いが相性の悪さを生むことがあります。

②ISTP（技術者）

ISTPは冷静かつ論理的な思考を好み、
現実的な問題解決に重きを置きます。

これに対し、
INFJは感情や理想を重視するため、
コミュニケーションや
価値観の違いが
相性の悪さを引き起こすことがあります。

①ESTP（挑戦者）

ESTPは現実的で冒険心旺盛な傾向があり、
自己主張が強いことがあります。

一方、
INFJは理想主義的で感受性が強く、
この違いから摩擦が生じやすいです。

まとめ：自己理解を深めてもっと自分らしい人生へ

INFJの方は自己理解を深める、
自己探求が好きな傾向もあると思うので
ここまでお付き合いいただけたのではないかと思います！

人の感情とか傾向を知るのって
楽しいですよね！

さらに目の前の相手に寄り添えたり
共感に繋がったり。
自分の生きづらさに気づくこともできますし。

MBTIはとても面白い診断ですが
もちろんこれで人のすべてが分かるわけではありません。

より自分らしく後悔ない人生にするために
自己理解を深める旅を続けていきたいですね♪