「ありのままのあなたを表現することが最高の社会貢献ですよ」
と言われたらどう思いますか？
『そりゃ当たり前、すでに実践してますから』
というあなたには必要ないかもしれません。
『え？突然どういうことですか？』
『社会貢献って大ゲサな…』
『ありのままの自分なんて社会で出したら潰されますよ』
そんな感想を持つのが普通の反応かなと思います。
『ありのままの自分で居られたら誰も苦労しないよ…
社会ってそんな甘くないんじゃない？』
そんな声も聞こえてきそうです。
私のセッションでは
なんとなくの精神論ではなく、実際の行動に落とし込み
「本来の自分でいいんだ…」
「こんな貢献のかたちがあったんだ…」
と、あなた自身が体験し、心から感じてもらうことを意図しています。
あなたが“理想の在り方”へ近づくことで
人生はもっと豊かになる。
あなたらしく可能性を広げていってください！
こんなあなたにおススメします
Recommend
自分の在り方の仕事への影響が大きい(例えば、対人支援や営業などの職種に就いている)
これからブログやYoutubeなどSNSでもっと自己表現していきたい
すでに発信はしているものの、思うように継続出来ていない
新たにやってみたいことがあるけれど、忙しくてつい後回しにしてしまっている
自分にあった仕事・働き方がなんなのか模索しているものの行動できていない
恋愛・婚活・パートナーシップがいまいちうまくいかない、離婚を考えている
いまの自分は在りたい姿ではない…このまま後悔したくない
スピリチュアルや占いとは違う相談先・話す場が欲しい
あなたはどんな虹をかけますか？
自己表現 ～self expression～
プログラムの内容と事例紹介
Contents
こんなことをやります
一緒に可能性の扉を開きましょう
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現在地の確認
あなたはいまどんな状態？８つの視点から"いま"を俯瞰的に現実を知る
1 -
深層心理にアクセス！
あなたは何のために生まれてきたの？魂の声、本来のあなたが持っている軸を掘り起こす
2 -
理想の在り方へ
あなたの理想の姿は？どんな自分を表現したい？本当に望む自分のイメージを立体的に！
3 -
ブロックをはずす
本来のあなたでいることを制限するものは？なにに邪魔されているの？スッキリと魅力に磨きをかける
4 -
ありのままの自分を受け止める
じっくり自分に向き合う機会は意外と少ない…案外できていることがあったり自分では気づかない強みが見つかることも
5
その他にも、
■行動を加速し習慣化するために２つの視点から目標設定
■自分の思考や行動のクセを明確にする（仕事・プライベートに活かす）
■動物キャラナビ(個性心理学)のデータを基に自分や周囲の人を深く知る
クリエイティブの軸になるものだと
コピーライティングのスキルを使って
■ブログやYouTubeなどのSNSでの発信コンセプトを言語化
■魅力を伝えるプロフィール文を一緒に創る
などが得意です。
その瞬間にあなたが持っているテーマに沿って
完全オーダーメイドの時間をご提供いたします。
理想の在り方へ（事例）
～ある30代女性の営業マネージャーのケース～
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1 セッション開始時
医療業界で働く2児の母。
マネージャーという役職について間もない状態。
仕事もプライベートも考えるべきことがたくさんあり、自分のエネルギーの注ぎどころがイマイチ掴めていない。
また、仕事をするうえで”頭でっかち”になっている感覚がある。たくさん本を読んだり勉強しても思うような成果を感じられない。
自分の「本当の問題点」を探っていた。
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2 自分をより深く知っていく
・そもそも自分の理想の在り方って？明確に言語化してみて初めて気づく現実とのギャップ
・本来やりたいことがある…もっと自分のための時間を作りたい
・実は、ある人間関係で諦めている自分がいるのだと知る
・意外なところにエネルギーを使っていた…手放していきたい
-
3 やるべきことが明確に
・マネージャーとしての自分の役割や方向性が明確に
・理想の自分でいるために、いま必要なことをひとつずつやってみる
・チャレンジしたかったことに着手
・足りない部分を補うよりも強みを伸ばして行こうと思った
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4 セッション完了時
本来の自分の強みに気付き、活かす方向で新規事業を推進している。
ありのままの自分に、より自信がつき日々を楽しめる状態。
シンプルにシンプルに削っていけるように。
仕事でひとつずつやってきたことが形になりつつあり、忙しくなってきた。嬉しい悲鳴！※法人のクライアント様です。上長から見た彼女について「自信がついた」とのフィードバックをいただいております。
クライアントさんの声の詳細はこちらでもご紹介しています。
クライアントさんの声
（※クライアントさんには了承を得て掲載しております）
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個人事業主/46歳
ある対象への不安、悩み、そこに対する恐怖がありイメージが悪かった。セッションにてそれを明確に意識下出来て、とても希望を感じた。現在地を診断することで、変化が起こせると感じた。対象に対するイメージをうやむやにしないで、ちゃんと向き合おうと思えた。
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会社員/31歳
転職活動をただこなすだけになっていたが、セッションで本音を言語化することで自分がどういう方向性で働くか(どんな働き方が理想なのか)が見えてきて遠回りでも挑戦することが出来ている。
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医師/31歳
しっかりと受け止めてもらえ、大変話しやすかった。自分がワクワクすることを指摘していただき、自分の方向性に自信が持てた。今後の生活でのリソースの向けどころがハッキリして楽になりました。
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会社員/37歳
仕事の案件・幅をさらに増やしたいけれど、具体的なイメージが出来なかった。セッションではハッとする気づきがあったり、目標を明確に出来たり、パワーがでてくるイメージが持てたりした。さゆりさんは穏やかで優しい雰囲気なので安心しながらお話できています。
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学生/20歳
夢・目標は持っているものの、締め切りに追われてしまうこともあった。セッションでは枠を超えた理想を話せるので、実現に向けてモチベーションが維持できる。さゆりコーチは同じ目線で寄り添ってくれる伴走者。
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専業主婦/34歳
漠然とした未来への不安や、日常生活における些細な悩みをテーマにセッションした。どんなに知さなことでも話せてしまう場で、自然と視界が広がり毎回セッションの最後には前向きな気持ちになっている。
プログラムの流れ
Program flow
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1 お問合せ
ご相談いただくことで明確になるものがあります。
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2 ヒアリング＆サンプルセッション
サンプルセッションをご体験いただけます。
また、ご提供するプログラム概要についてのご説明もいたします。お話しを伺いながら、どのような関りが可能で最適なのか相談し一緒にどんな1歩を踏み出すのか？アイデアを形に出来れば幸いです。
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3 ご契約
期間や頻度、金額などこれからの関りについて、お互いの認識を合わせるための合意をします。
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4 プログラム(セッション)開始
ご契約いただいた期間において、クライアント様が望みを実現するために適したセッションをご提供いたします。
日々変化があると思いますので、はじめに合意したプログラム内容に固執せず、柔軟に進めていきましょう！
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5 継続セッション
目的に向かった行動(doing)だけでなく、在り方(being)も大切に日常を進めてもらえる時間を意識しています。
セッションとセッションの間の時間がとても大事なので、必要に応じてLINEでのやり取りもします。
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6 完了セッション
契約期間を目安に行います。
これまでのプログラム期間を振り返り、確認する時間です。さらなる飛躍に期待を込めて。
その他リクエストもウエルカムです！
ながのさゆりからのメッセージ
message
こんにちは！
在り方で豊かな人生へ導く専門家のながのさゆりです。
誰しもが、本来の、ありのままの自分で生きたい！
より良い人生を生きたい！
と願っていると思います。
でも、そのために行動出来ている人は多くない…
95%の人は行動しないと言われているんです。
それはなぜでしょうか？
「他人の目が気になって…」
「意見を言ったらボロクソに否定された経験がある…」
「仕事や子育てに追われて自分の時間がなくて…」
「そもそも”ありのままの自分”って何…？」
理由はさまざまかと思います。
経験してきたことも、置かれている環境も、
いまの状態もひとりひとり違うので当たり前ですよね。
同じ人はどこにもいないわけです。
それが「あなたらしさ」そのものです。
そして、その自然体な本来のあなたが一番魅力的なんです。
その唯一無二のあなたらしい魅力を存分に発揮してほしい。
理想の在り方へ近づくことで、あらゆる場面で変化を感じられます。
人と接するお仕事（営業、接客、対人支援など）や、
ブログやYouTubeなどのSNSでの発信、
恋愛・婚活などにおけるパートナーシップ構築、、
“ありのままの自分に対する自信”が強くなると
より可能性が広がり、結果人生が豊かになります。
あなたの理想の在り方で、望みを叶える一歩をともに踏み出しましょう！
あなたにとって「最適な関りがどんなものなのか？」を
一緒に考えスタート出来ればと思います。
まずはご相談ください！オンラインでお話ししましょう。
ヒアリング＆サンプルセッションは
＼ホームページリニューアルキャンペーンで1,280円です／
よくあるご質問
FAQ
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セッション方法について教えてください。
オンライン（Zoom）で行います。
落ち着いて集中して話せる場所・環境からお入りください。
都内であれば対面も可能なので、ご希望があればその旨お伝えください(別途費用がかかります)。 -
話す内容が明確である必要がありますか？
明確でなく、ぼんやりしていても大丈夫です。
セッションのタイミングで話したいと思うことを言葉にしてみてください。
（テーマを毎回同じに、などの縛りもありません。実際に、意外なところから大切な価値観へ繋がっていくケースも多いです。）
上手に話す必要もありませんので、安心してあなたの内側に興味を向けてくださいね。 -
愚痴を聞いてもらえるんでしょうか？
入口は愚痴でもOKです！
そこにはあなたの感情があり、出すことで自然と対話が生まれ気持ちも変化していくものなので、安心して出していただければと思います。 -
コーチングを受けたことがなく、不安です…
初めてだと緊張したり不安になったりしますよね。
私も初めて受けるとき、とても緊張したのを覚えています。
実際、初めて受けられるという方も多いので、出来るだけリラックスしてお話しいただけるよう意識しています。どうぞ安心して話してみてくださいね。 -
プログラムの期間は6か月のみですか？
6か月を基本としています。
しかし、こちらもひとりひとりのご都合や状況に合わせて変えています。
6か月間のプログラムとしてスタートし完了が近くなったころに「良い感じに回り始めたから、もう少し延長！」というケースもあります。 -
セッションの頻度はどのくらいですか？
月2回を標準としています。
こちらもプログラムと同様、ひとりひとりのご都合や状況に合わせて変えています。
しっかりと理想の在り方へ近づいていただくため月1回以上とさせていただいています。
また、変革期にいる場合や、気になるテーマを複数お持ちの場合には毎週セッションするという方もいます。 -
フィードバックをもらうことは出来ますか？
可能です。
ブログの文章でも、YouTubeの動画でも、あなたが生み出したものを見せて頂けるなら必要に応じてフィードバックいたします（時にはマーケティングの観点で改善するアイデアも共有いたします）。
ひとりでつくり続けるのは不安なときもあると思いますので、一緒に創造していきましょう！ -
子どもにコーチングを受けさせたいと思っているのですが可能ですか？
可能です。
早くから自分の在り方について考える時間を取ることは、人生を豊かにします。
ただし、本人に対話する意思がないとセッションが成り立たないことにもなり兼ねません。お子様の意思確認をお願いいたします。 -
法人で契約することは可能ですか？
可能です。
部署単位や特定のレイヤーに向けて、などご状況・ご希望に合わせてセッションをご提供しています。
まずは現状を知るためにヒアリングさせていただいておりますので、お問い合わせくださいませ。 -
秘密保持契約（NDA）を締結することは出来ますか？
コーチとしての倫理・守秘義務を重んじています。
必要であればご契約時にご用意いたしますのでお知らせくださいませ。