「いまのままじゃイヤだけど、具体的にどうしたいのかは見えていない…」
そんな人が「明日はこれをやりたい！」と目を輝かせるようになります。
毎日それなりに頑張ってきてるけど、
自分の人生ってこんなものなのかな…
そんな風に感じていませんか？
優しくて真面目なあなただから、
きっと人よりたくさんのことを引き受けて
周りの人から感謝されていることでしょう。
でも、どこか満たされない…
と感じているとしたら、ぜひ最後までお付き合いください！
私のセッションでは
「こんなもんだよね」という諦めを手放し
「自分には無理」と可能性を潰さない選択をする在り方へ導きます。
『明日が待ち遠しい！楽しみ！』
な日常へ変化していきます。
「こんなもんだよね」と思ってもう何年？
その時間を自分の可能性に使う選択をしていたら
「自分には無理」と思っていたことが
いま出来るようになっていたかもしれない。
そうしたらもっと笑顔で好きな服を着て、
好きな人と好きな場所で自由に
自分らしく刺激的な時間を過ごせることでしょう。
自分の能力を高める楽しさ、
人生を自分の力でドライブしていく感覚、
柔軟性や貢献感も自然と増していきます。
そんな自分自身をあなたが体験し、
心から感じてもらうことを大切にしています。
あなたが“理想の在り方”へ近づくことで
人生はもっと豊かになる。
あなたらしく可能性を広げていってください！
「こんなこと、初めて話しました…」
とおっしゃる方も少なくありません。
友達や家族には言いづらいことも
話したいことを話して良い場です。
声に出すことで心が軽くなるもの。
どんなテーマを話してもちゃんと自己理解を深めるタネにしていきます。
守秘義務は厳守いたしますので、安心して何でも話してくださいね。
こんなあなたにおススメします
Recommend
よく「優しいね」「気が利くね」と言われる
もう何年も自分だけのための時間を過ごしていないかも…
寝るときに”明日が来るのをワクワクする感覚”がない
新たにやってみたいことはあるけれど、忙しくてつい後回しにしてしまっている
まだ誰にも話したことがない悩みを抱えている
恋愛・婚活・パートナーシップがいまいちうまくいかないなと感じている
いまの自分は在りたい姿ではない…このまま後悔したくない
スピリチュアルや占いとは違う相談先・話す場が欲しい
理想の在り方へ（事例）
～ある30代女性の営業マネージャーのケース～
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1 セッション開始時
医療業界で働く2児の母。
マネージャーという役職について間もない状態。
仕事もプライベートも考えるべきことがたくさんあり、自分のエネルギーの注ぎどころがイマイチ掴めていない。
また、仕事をするうえで”頭でっかち”になっている感覚がある。たくさん本を読んだり勉強しても思うような成果を感じられない。
自分の「本当の問題点」を探っていた。
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2 自分をより深く知っていく
・そもそも自分の理想の在り方って？明確に言語化してみて初めて気づく現実とのギャップ
・本来やりたいことがある…もっと自分のための時間を作りたい
・実は、ある人間関係で諦めている自分がいるのだと知る
・意外なところにエネルギーを使っていた…手放していきたい
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3 やるべきことが明確に
・マネージャーとしての自分の役割や方向性が明確に
・理想の自分でいるために、いま必要なことをひとつずつやってみる
・チャレンジしたかったことに着手
・足りない部分を補うよりも強みを伸ばして行こうと思った
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4 セッション完了時
本来の自分の強みに気付き、活かす方向で新規事業を推進している。
ありのままの自分に、より自信がつき日々を楽しめる状態。
シンプルにシンプルに削っていけるように。
仕事でひとつずつやってきたことが形になりつつあり、忙しくなってきた。嬉しい悲鳴！※法人のクライアント様です。上長から見た彼女について「自信がついた」とのフィードバックをいただいております。
クライアントさんの声の詳細はこちらでもご紹介しています。
クライアントさんの声
（※クライアントさんには了承を得て掲載しております）
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個人事業主/46歳
ある対象への不安、悩み、そこに対する恐怖がありイメージが悪かった。セッションにてそれを明確に意識下出来て、とても希望を感じた。現在地を診断することで、変化が起こせると感じた。対象に対するイメージをうやむやにしないで、ちゃんと向き合おうと思えた。
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会社員/31歳
転職活動をただこなすだけになっていたが、セッションで本音を言語化することで自分がどういう方向性で働くか(どんな働き方が理想なのか)が見えてきて遠回りでも挑戦することが出来ている。
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医師/31歳
しっかりと受け止めてもらえ、大変話しやすかった。自分がワクワクすることを指摘していただき、自分の方向性に自信が持てた。今後の生活でのリソースの向けどころがハッキリして楽になりました。
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会社員/37歳
仕事の案件・幅をさらに増やしたいけれど、具体的なイメージが出来なかった。セッションではハッとする気づきがあったり、目標を明確に出来たり、パワーがでてくるイメージが持てたりした。さゆりさんは穏やかで優しい雰囲気なので安心しながらお話できています。
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学生/20歳
夢・目標は持っているものの、締め切りに追われてしまうこともあった。セッションでは枠を超えた理想を話せるので、実現に向けてモチベーションが維持できる。さゆりコーチは同じ目線で寄り添ってくれる伴走者。
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専業主婦/34歳
漠然とした未来への不安や、日常生活における些細な悩みをテーマにセッションした。どんなに知さなことでも話せてしまう場で、自然と視界が広がり毎回セッションの最後には前向きな気持ちになっている。
コーチングセッションの流れ
Program flow
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1 お問合せ
ご相談いただくことで明確になるものがあります。
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2 ヒアリング＆サンプルセッション
サンプルセッションをご体験いただけます。
また、ご提供するプログラム概要についてのご説明もいたします。お話しを伺いながら、どのような関りが可能で最適なのか相談し一緒にどんな1歩を踏み出すのか？アイデアを形に出来れば幸いです。
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3 ご契約
期間や頻度、金額などこれからの関りについて、お互いの認識を合わせるための合意をします。
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4 セッション開始
ご契約いただいた期間において、クライアント様が望みを実現するために適したセッションをご提供いたします。
日々変化があると思いますので、柔軟に進めていきましょう！
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5 継続セッション
目的に向かった行動(doing)だけでなく、在り方(being)も大切に日常を進めてもらえる時間を意識しています。
人生が整い、明日が待ち遠しくなりますよ！セッションとセッションの間の時間がとても大事なので、必要に応じてLINEでのやり取りもします。
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6 完了セッション
契約期間を目安に行います。
これまでのプログラム期間を振り返り、確認する時間です。さらなる飛躍に期待を込めて。
その他リクエストもウエルカムです！
回数・頻度について
frequency
セッションの回数や頻度は人によってまちまちです。
＜例：目標地点があってスピードを求めている場合＞
月に3～4回ほどのセッションで、
モヤモヤした気持ちの整理をしつつ行動へ繋げます。
＜例：じっくり自分と向き合いながら方向性を考えたい場合＞
月に1～2回のセッションで、
本当の感情に気づき人生を動かしていきます。
最適な関わり方を一緒に探りましょう！
そのためにまずはオンラインでお話しすることから
始めていきます。
ながのさゆりからのメッセージ
message
こんにちは！
理想の在り方へ導く！人生チューンアップコーチのながのさゆりです。
誰しもが、本来の、ありのままの自分で生きたい！
より良い人生を生きたい！
と願っていると思います。
でも、そのために行動出来ている人は多くない…
95%の人は行動しないと言われているんです。
それはなぜでしょうか？
「他人の目が気になって…」
「意見を言ったらボロクソに否定された経験がある…」
「仕事や子育てに追われて自分の時間がなくて…」
「そもそも”ありのままの自分”って何…？」
理由はさまざまかと思います。
経験してきたことも、置かれている環境も、
いまの状態もひとりひとり違うので当たり前ですよね。
同じ人はどこにもいないわけです。
それが「あなたらしさ」そのものです。
あなたの優しさも真面目さも、あなたの大事なリソースです。
その唯一無二のあなたらしい魅力を存分に発揮してほしい。
人生をチューンアップすることで、
理想の在り方へ近づきより充実した日々にしていきましょう！
“ありのままの自分に対する自信”が強くなると
より可能性が広がり、結果人生が変わります。
あなたの理想の在り方で、望みを叶える一歩をともに踏み出しましょう！
プロフィール
profile
あなたにとって「最適な関りがどんなものなのか？」を
一緒に考えスタート出来ればと思います。
まずは無料相談へ！オンラインでお話ししましょう。
よくあるご質問
FAQ
-
セッション方法について教えてください。
オンライン（Zoom）で行います。
落ち着いて集中して話せる場所・環境からお入りください。
都内であれば対面も可能なので、ご希望があればその旨お伝えください(別途費用がかかります)。 -
話す内容が明確である必要がありますか？
明確でなく、ぼんやりしていても大丈夫です。
セッションのタイミングで話したいと思うことを言葉にしてみてください。
（テーマを毎回同じに、などの縛りもありません。実際に、意外なところから大切な価値観へ繋がっていくケースも多いです。）
上手に話す必要もありませんので、安心してあなたの内側に興味を向けてくださいね。 -
愚痴を聞いてもらえるんでしょうか？
入口は愚痴でもOKです！
そこにはあなたの感情があり、出すことで自然と対話が生まれ気持ちも変化していくものなので、安心して出していただければと思います。 -
コーチングを受けたことがなく、不安です…
初めてだと緊張したり不安になったりしますよね。
私も初めて受けるとき、とても緊張したのを覚えています。
実際、初めて受けられるという方も多いので、出来るだけリラックスしてお話しいただけるよう意識しています。どうぞ安心して話してみてくださいね。 -
プログラムの期間は6か月のみですか？
6か月を基本としています。
しかし、こちらもひとりひとりのご都合や状況に合わせて変えています。
6か月間のプログラムとしてスタートし完了が近くなったころに「良い感じに回り始めたから、もう少し延長！」というケースもあります。 -
セッションの頻度はどのくらいですか？
月2回を標準としています。
こちらもプログラムと同様、ひとりひとりのご都合や状況に合わせて変えています。
しっかりと理想の在り方へ近づいていただくため月1回以上とさせていただいています。
また、変革期にいる場合や、気になるテーマを複数お持ちの場合には毎週セッションするという方もいます。 -
フィードバックをもらうことは出来ますか？
可能です。
ブログの文章でも、YouTubeの動画でも、あなたが生み出したものを見せて頂けるなら必要に応じてフィードバックいたします（時にはマーケティングの観点で改善するアイデアも共有いたします）。
ひとりでつくり続けるのは不安なときもあると思いますので、一緒に創造していきましょう！ -
子どもにコーチングを受けさせたいと思っているのですが可能ですか？
可能です。
早くから自分の在り方について考える時間を取ることは、人生を豊かにします。
ただし、本人に対話する意思がないとセッションが成り立たないことにもなり兼ねません。お子様の意思確認をお願いいたします。 -
法人で契約することは可能ですか？
可能です。
部署単位や特定のレイヤーに向けて、などご状況・ご希望に合わせてセッションをご提供しています。
まずは現状を知るためにヒアリングさせていただいておりますので、お問い合わせくださいませ。 -
秘密保持契約（NDA）を締結することは出来ますか？
コーチとしての倫理・守秘義務を重んじています。
必要であればご契約時にご用意いたしますのでお知らせくださいませ。