就活をする際にまずやるべきとされる
「自己分析」。

「自己分析って何からやったらいいのか分からない…」

「自己分析をやろうとしたけど、これでいいの…？」

「結局自分のことがよく分からない…」

そんな状況も珍しくありません。

自己分析について検索しているあなたは
きっと真面目な人。
しっかり自分と向き合い
就職先を決めていきたいという思いに拍手です！

大学生のクライアントさんから就活のお話しを聞いたり、
自分自身も就活の末に入社したので
実践できる方法をご紹介します！

自己分析の目的とは？

１）自分の価値観を知る

• 様々な選択の軸になる
• 企業とのミスマッチを防ぎやすくなる
• 強み・弱みを知り、やりたいこと・やりたくないことが見えてくる

２）自分の望みやビジョンを知る

• これからの人生、キャリアを考えるきっかけになる
• なんとなく選んで後悔することを防げる
• いますべきことが見えてくる

以上が自己分析の大きなふたつの目的です。

就活においての自己分析は、
自分の人生の舵を切っていく第一歩として
とても大切なことだと言えます。

それまでも、学校を選んだりしてきていると思いますが
それ以上に選択肢が広がり
自分の人生への責任がダイレクトにくるイメージです！

自己分析が分からなくなる、つまずく原因5選

①ただの振り返りになってしまっている

自己分析と言えば、
自分の経験の棚卸しですよね。

そこで今までの学生生活での勉強や部活などについて
色々と思い出してはみたものの…

就活に繋がっていない…！？

そんなこともあります。
なんなら卒アルを見返して思い出に浸っただけだったり…ｗ

②自己分析を完璧にしようとしている

つい完璧に自己分析をしたい…！

などと思ってしまいませんか？
私は割とそういうタイプでした。

でも、、
自己分析に終わりはありません！！

なぜなら、刻一刻と自分という人間は変わっていくから。
様々な経験を通して、
成長し価値観がアップデートされていくので当然です。

③長所や、やりたいことが見つからなくて焦る

「やりたいことを仕事に」
なんて、耳にタコができている方もいるのではないでしょうか？

確かに自己分析で、やりたいことが見つかったら最高！

ですが、就活のときに「やりたい仕事」
がある人の方が珍しいと思います。

正直私が大学4年生だったときも、
「え、仕事とか何にすればいいか分からんし…」
と思っていました。

ただやりたいことならいくらでも浮かんでくるけど（!!）
それが仕事となるとね…

でも正直、大学生をしていて
いきなり仕事って言われてパッと思い浮かぶ人の方が少ないです。

④本来の自分に向き合うのが怖いと感じる

過去を振り返ったり、
自分のことを深く知るのは怖い…

と感じる方もいることでしょう。

案外。本当の自分に蓋をして隠しながら
生きている人は少なくないですし
実際に自分と向き合うことは勇気のいることです。

プロコーチとして活動している私も、
深～く自分と向き合い続けているから分かります…
自分の嫌なところも見なきゃいけないですからね。

怖いと感じているということは
それだけ向き合い始めているという証です！

⑤自分の考えが分からなくなる

自分のこれまでの経験、
強み・長所に弱み・短所など…

色々と考えているうちに、

「結局自分てなんだっけ？」
「私の価値観て…なに？」
「これからどうしたいのかな…？？」

と迷子になるのもアルアルですね。

特に、卒論も書かなきゃ…！
部活も最後までやり切りたい…！
就活も後悔したくない…！

なんて詰め込んでいると頭はパンク状態です。
（私がそうでした…！）

自己分析する方法3選

①人生曲線【無料】

今からひとりでもできる！
人生曲線がおすすめです。

モチベーショングラフとか
自分史という呼ばれ方もあります。

上記のグラフのように、
自分のこれまでの経験を満足度・充実度を縦軸に
書き出すというものです。

これを書くことによって、
自分の傾向や価値観などが見えてきます。

つまり、やりたいこと・好きなことや
やりたくないこと・嫌いなことも具体的になってくるというわけです。

これは、仕事を選んでいくなかでとても大事なことです。

自分にとっては当たり前のことでも、
他者にとっては全然当たり前ではなかったりします。
そういった自分の特徴について気づくことは
自己分析の醍醐味です！

②タイプ診断【無料】

タイプ診断も、自己分析に活用したいですね！

様々な切り口での診断があるので、
しっくりくるものが見つかると
自分にとって良いヒントを与えてくれる結果が得られます。

すべて無料で、すぐに出来る診断ばかりを7つ集めましたので
良かったらやってみてくださいね！

③コーチング【有料】

色々ツールやら何やらやってみたけど、
イマイチだなぁ…

という方にはコーチングをおススメします！
（コーチングについては、こちら）

また、

• 誰かの意見を聞きたい
• 後回しにしてきたけど、もう猶予がない
• 話しながらだったら出来る気がする

という方には特におすすめですね。

ひとりだと限界があるし、
ついつい後回しにして時間だけが過ぎてゆく…
というのはよくある話なのですが勿体ないです。

企業と学生をマッチングさせたいエージェントとは違い、
コーチは純粋にあなたの人生に向き合います。

就活以外のテーマが出てくることもしばしば。
クライアントさんの声も参考になれば！
（この方はYouTubeも頑張っておられ、収益化も達成されました）

就活だけをやっている人はいないと思うので、、
どんなテーマでも扱えるコーチングは
あなたの人生を豊かにするはずです。

まとめ：自己分析は就活のためだけじゃない！

自己分析は、自己理解です。

自分を知るということは、
就活だけでなくこれからの人間関係全般にも役立ちます。

職場でのコミュニケーション、
恋愛・婚活、
家族・パートナーシップ、、

これらがうまくいくかいかないか？
は、あなたの人生の豊かさを左右するほどのインパクトがあります。

自己分析には終わりがないし、
少々面倒くさいとは思いますが…

やって損することはありません。
これから歳を重ね転職しようと思った時にも必要だし、
あらゆる選択のたびに自分を助けてくれますよ。