夢や理想を叶える!ビジョンボードの作り方3選
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こんにちは、あるいはこんばんは!
パーソナルコーチ・動画クリエイターの
ながのさゆり(@sayuricoaching)です。
あなたは夢や目標がありますか?
即答で「あるよ!!」な方も、
ちょっと考え込んでしまう方も、
現状に完璧に満足しているという人は少ないですよね。
それは心のどこかに理想を持っているということ。
ビジョンボードは、
夢や目標を表現するための画像や言葉のコラージュです。
夢や目標、ビジョンを可視化することで
叶えていくパワーになります!
アファメーションのひとつとも言えますね。
色々な作り方があるので、
いまの自分に合った方法を
取り入れてみてくださいね!
目次
ビジョンボードを作る前にやること
まずは、ビジョンボードを作ることで何を叶えたいのか?
明確にする必要がありますよね。
叶えたい夢や理想を、
画像や言葉で表現できる状態にしていきます。
大きな視点で見ると、
どんな想いや価値観を尊重したいのか?
小さな視点で見ると、
テーマとして仕事、恋愛、子育て、お金、健康など
具体的にどうなりたいのか?
それぞれの画像や言葉のイメージを膨らませつつ
簡単にメモしてから実際の作り方を選んでいきます。
自分の価値観を再認識するには
人生曲線を活用するのがおすすめです!
ビジョンボードを作るための言語化の助けになります
作り方1)アプリ
メリット | デメリット |
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やはりアプリのメリットは、手軽さ!
デジタルで作ると早いし待受け画面にも設定しやすいですね。
無料アプリが色々あるのも有難いですね!
Androidのおすすめアプリはこちら。
iPhoneのおすすめアプリはこちら。
まずビジョンボードを作ってみたいな
という方には手軽でおススメです!
確実に理想に近づいていく一歩になりますね♪
作り方2)Canva
メリット | デメリット |
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無料で画像をつくれることでお馴染みのCanva。
Canvaのテンプレート検索にて
「ムードボードのフォトコラージュ」
と入力するだけ!
(画像サイズは、2000×1600px)
お洒落で素敵なテンプレートが用意されているので
自分の好みに合わせて取り入れるだけ♪
例)こういうテンプレートがあります!
デザイン案があるのは嬉しいですよね!
Canvaの素材だけだと物足りない…
という時には、イラストACの素材もおススメです。
無料会員登録するだけでフリー素材が入手可能!
どんな画像を作るにも便利なCanva。
パソコンで手軽にビジョンボードを作りたい方には
一押しです!
作り方3)紙
メリット | デメリット |
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コルクボードなどを使用すれば
お洒落なインテリアにもできますね!
写真立てのようにしても良いし、
壁に飾り付けるのも素敵です。
また、手帳の1ページにすれば持ち歩けるし
見るたびにテンションがあがること間違いなしです!
100均にある素材を使えば手ごろな価格で作れると思います。
<100均の素材例>
- コルクボード
- 写真立て
- 折り紙・千代紙・画用紙
- リボン・マスキングテープ
- 色鉛筆・ペン・スタンプ
- 造花・葉っぱ
- 紙粘土・ビーズ・スパンコール
素材集めも案外楽しいかもしれません!
紙の一番のメリットは
素材の質感や立体感も楽しめるところ!
デジタルより圧倒的に表現の幅が広がります。
自分の気に入ったものを作りたいですね!
まとめ:ビジョンを描くと叶う!
理想は出来るだけ鮮明にビジュアル化することが
叶えるための第一歩です。
ビジョンを明確にすることで叶えられる!
ビジョンボードというかたちで、
あなたの夢や理想を可視化することは
とても意味のあることなんですね。
それを見るたびに自分の理想を思い出す、
意識や行動が変わるから叶っていく…!
ということで、
ビジョンボードを制作したら
毎日見えるところに配置するのがポイントです!
ビジョンを叶えながら
よりあなたらしい人生を歩んでいくことを応援しています!!
併せて活用したいビジョンシート。
こちらもビジョンを叶えるのにとてもおすすめ!
無料でテンプレートをプレゼントしていますので良かったら。
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