悪意を向けられて困る…キツイ言い方や意地悪など｜対処法2選
在り方チャンネルコラム表現・クリエイティブコミュニケーション
「言い方がキツイ人がいて困っている…」
「わざと意地悪されて精神的にやられる…」
そんな風に感じていませんか？
職場や家庭内で日々繰り返されると
メンタルがボロボロ…
精神的にギリギリ…
というケースも少なくないと思います。
あなたの心を守るために、
ぜひ最後までお付き合いくださいね！
目次
YouTube動画｜優しくて真面目なあなたでも大丈夫なマインドセット
こちらのチャンネルでも
動画で解説しています！
参考にして欲しい
小話も話しているので
ぜひ聞いてみてくださいね♪
「悪意」の対義語と類義語
「悪意」とは、
良くないことをしようとする心
なんですよね。
そもそも悪意って何？
を突き詰めるには
対義語と類義語を見ていくのが効果的！
より理解が深まったり
解像度が上がります。
「悪意」の対義語
悪意の対義語は
「善意」「好意」です。
＜善意とは＞
- よい心。
- 他人のためを思う親切心。好意。「—の人々」⇔悪意。
- 好意的に相手の言動などをとらえること。よい意味。「—に解釈する」⇔悪意。
- 法律で、ある事情を知らないですること。私法上、原則として善意の行為は保護され、責任は軽減される⇔悪意。
親切心がない状態、
よい心がない状態が
「悪意」なんですね。
「悪意」の類義語
＜害悪の恐れのある性質＞
賊心 、害意、 害心、 毒気、 邪気 、毒心 、悪気
＜他者が苦しむのを見る必要性を感じること＞
賊心 、犯意、 遺恨、 害意、 意地悪、 物恨、 悪念、 怨念、 意趣遺恨、 意地悪さ、 醜悪、 意趣、 邪悪、 害心、 物恨み、 毒気、 邪気、毒念、 毒心、 悪気、恨み
＜意地の悪さ、悪意、または卑劣さによる敵意＞
意地悪 、醜悪
ちょっと物騒な感じさえしますよね…！
「害」とか「敵意」とか。
相手を苦しませよう、
攻撃しようという意図を感じます。。
悪意を持って他人を攻撃する人の対処法2選
①鈍感になる
「え？鈍感になる？
そんなの無理だよ…！」
って思う方も多いかもしれません。
でも大丈夫！
優しくて繊細なあなたでも
鈍感力をアップさせる方法があるんです。
それは
自分のなかに鈍感なキャラクターをインストールすること。
どういうことかと言うと、
本来の自分とは違う「鈍感キャラ」を
自分のなかに持つということです。
あなたが思い浮かべる鈍感キャラは
どんなキャラでしょうか？
ドラマや映画の中のキャラでも
アニメの中のキャラでも
リアルなお友達でも誰でもOKです！
動画を見てもらうと分かりやすいかと思うのですが
私が紹介しているのは芸能人の「ローラ」さんです。
たとえ悪意を向けられても、
サラッと笑顔で流したり
無邪気に対応できる
キャラクターだなと感じているから！
でも、
「ローラになって意味あるの…？」
と思う方もいるかもしれませんね。
悪意を向けてくる人は
相手を傷つけたり苦しめたり
良くないことをしようという心を
持っているわけです。
なので、それを受け取らない！
とにかく悪意を受け取らないことです。
そのひとつの手段が、
鈍感になることなんですね。
日常的に悪意を向けるような人は
鈍感な人が苦手なんです。
だって、鈍感な人は
期待するような反応をしてくれないですから。
だから自然とつまらなくなって
悪意を向けることをやめてくれるようになります。
一時的で大丈夫なので、
悪意を向けられたら「鈍感キャラ」を発動して
対処していきましょう！
②離れる・フェードアウト
嫌味や高圧的な態度など
様々な悪意の対処法をご紹介してきたなかでも
繰り返しお伝えしていることです。
優しい人に多い考えで
「話せば分かってくれるかも」
という考えがあります。
でも、これは残念ながら幻想…！
ほとんどが難しいケースばかりで
余計に疲れ果ててしまうんです。
なので、スパッと離れてしまう
というのがおすすめの対処法です。
「でも簡単に離れられない…」
と感じる相手も多いと思いますので
そういうときには徐々に距離を取っていきましょう。
鈍感になる、の応用のような感じで
徐々に相手への反応を薄くすることで
ちゃんと距離をつくることができますよ！
「でも本当に離れちゃって良いのかな…」
そんな風に迷う方もいると思います。
人間関係って複雑ですし
自分だけで決めずらいときもありますよね。
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本当の自分の気持ちが見えてきます。
「離れる決意」をした後にも
また迷うかもしれませんが
繰り返しこの問いを投げかけることで
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離れることに躊躇する気持ちも
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生活への影響がダイレクトにあったり
しますもんね。
でも、一番大事なのは
あなたの心！
あなたの健康です。
これは間違いない。
だからご自身を大切にしてくださいね。
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まとめ：悪意に振り回されない！自分らしい人生へ
あなたに悪意を向けてくる人は
あなたの人生にとって必要な人でしょうか？
きっと答えは「NO」ですよね。
あなたにはあなたを活かせる環境があるし
あなたを大切にしてくれる仲間がいます。
いま見つかっていなかったとしても
ちゃんとあるし、ちゃんと作っていけます。
だから悪意に振り回されずに
あなたらしく人生を創っていってくださいね！
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