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「片付けたいとは思いつつ、なかなかできない…」

「もっと綺麗な部屋で生活したいとは思っているけど…」

そんな風に感じている方は少なくありません。

きちんと整理整頓された部屋で過ごすと
とても気持ちいい！ということはご存じだと思いますので
ぜひ今日から片付けを実行し
整理収納されたキレイな部屋にしていきましょう！

片付けられない心理や、
整理するコツなど解説していきます。

片付けられない人の特徴・共通点・心理

片付けられない人の共通点は大きくふたつ。

1. 捨てられない
2. 物を集めることが好き

ひとつめの「捨てられない」から見ていきましょう！

捨てられない人の心理としては
以下のようなものが考えられます。

いかがでしょうか？

ついつい「捨てるのはもったいないな…」
と思ってしまうことってありますよね。

ふたつめの「物を集めることが好き」。

物を集める人の心理は
以下のようなものが考えられます。

物が増えることに抵抗がなく、
買うことが習慣化されているのかもしれません。

また、自分のコレクションを眺めて
喜びを感じる方も。

片付けられない…苦手な原因・理由3選

片付けられない人の特徴・共通点をふたつご紹介しました。
それとは別で、片付けられない原因を3つご紹介いたします。

①使って元に戻さない

部屋が散らかりやすい人、
いつも物を探している人、、
は大体このパターンが多いですよね。

使ったものは元の位置に戻す！

これを徹底するだけで、
かなり片付いた状態をキープしやすくなります。

そうなんです、
いつも「片付ける」というよりは
「片付いた状態をキープ」するのが得策です。

なので、使いっぱなしにしがちな人は
片付けが苦手な傾向があります。
子どもなんかもそうですよね。

②とにかく面倒くさい

「ちょっと部屋が散らかってきたな…」
というときに面倒くさくて片付ける気になれない。

そういうケースも少なくないですよね。

片付けに対するモチベーションがないわけです。
「まぁいっか」と後回しにしてしまいがちです。

単に面倒なだけ、なら良いのですが
メンタルに異常をきたしている可能性もあるので要注意。

精神状態が悪くて
（うつ状態などで無気力、倦怠感が強い）
身の回りを整えようと思えないということも考えられます。

③時間がなさすぎる

片付けって案外時間がかかるものですよね。

現代人はとにかく忙しいですから…！
特に30代、40代、50代あたりは
育児や介護と仕事の両立をしていたりして
時間に余裕がないケースも多いかと思います。

片付けたい気持ちがあっても、
なかなか時間を取れない…
という理由もあるあるですね。

片付けられないと起こること

部屋が片付けられないと
意外なくらいデメリットは多いです。

• いつも「片付けなきゃ…」と考えてしまう
• 視覚情報が多くて落ち着かない
• 思わぬ転倒リスク
• 探し物に時間がかかる
• 複数買いで無駄にお金がかかる
• 不衛生になりがちで健康のリスクも
• 心も片付かない

片付けというと、
かなり物理的な話のような気がするのですが
実際は心にも影響がとても大きい！

メンタルを整えるにも片付けは有効です。

【片付けの重要性】片付けられると起こること

片付けることには様々なメリットがあります。

• 効率アップ
• 集中力アップ
• 創造力アップ
• 自己管理能力の向上
• 健康的な生活

整理整頓された部屋では、
無駄に探し物をしなくて済むので効率が良いです。

また、視覚的な刺激が減ることで
集中したいものに集中しやすくなります。

同時に、クリアな状態だと
生産性があがったり、
創造力も掻き立てられます。

ミニマリストとまではいかずとも、
ごちゃごちゃせず
シンプルな生活に近づけますね。

心がとてもスッキリするのを感じられると思います！

きれいに整頓されているという事実によって
自己肯定感さえアップする可能性もあります。

片付け上手になる！整理収納のコツ・方法5つ

片付け上手になるための
方法・コツを5つご紹介していくのですが、
人によっていま必要な方法は異なります。

なので、ご自身に合った
しっくりくるものを選び取ってくださいね！

①整理整頓・収納場所を整備する

まず、部屋が片付いていないよ～
という方に多いのが
きちんと収納場所が確保されていないケースです。

どういうことかというと、
物を置く場所・収める場所
が決まっていないんです。

例えば、会社に行けば
自分の席がありますよね？
（フリーアドレスでなければ…！）

それと同じで、
物にも”席”を用意してあげるんです。

「ペンと定規はペンケースに入れる」
「コップとお皿は食器棚にしまう」
と同じように
それぞれの置き場を決めてあげる。

そうすれば自然と収納されて
どこに行ったか分からない…
という事態も回避できます。

②片付いた状態をキープする

片付けられない原因のひとつとして
「使ったものを元に戻さない」
をご紹介しました。

そもそも、家・部屋って
最初はキレイでしたよね？

しかしいつの間にか、
散らかってゆく…

なので、しっかりと
収納場所を決めて
使ったものを元に戻すことを続ければ
キレイな状態をキープできるはずなんです。

頑張って片付けなければ！
ではなくて、
ちゃんと使ったら元に戻そう！
の方が楽だと思いませんか？

これは人生の時間管理にも繋がるくらい
大きなテーマだと思っています。

少しづつでも良いので
その場その場で片付けるという意識を持てると
きっとキレイな状態をキープできますよ。

③しっかり見極めて捨てる

『断捨離』という言葉が
かなり当たり前になりましたよね。

物理的に、モノが多い状態だと
やはり片付いた状態をつくるのは困難です。

なので、捨てることが必要な方も多いことでしょう。

「でも、捨てるのもったいないし…」
「まだ使うかもしれないから…」
と、なかなか踏ん切りが付かないのも
とっても分かります。

そこで一度考えて欲しいことは
いまの自分がもう一度同じものを買うか？
です。

この問いさえあれば、
捨てるかどうかの見極めが
簡単にできちゃいます！

いまの自分でも同じものを買う！
なら、それは必要なモノです。
捨てないで収納場所を考えましょう。

いまの自分なら買わないな…！
なら、それはもう必要ありません。
思い切って処分しましょう。

※これは、子どものおもちゃを仕分けする際にも有効な問いです！
　お子さんのおもちゃが溢れてきたとき、ぜひお試しください。

ひとつひとつのモノと向き合って、
捨てるものと捨てないものを
仕分けする作業をしていきましょう！

ズーニンの法則は、
4分間やるとその後もうまくいく！
という考え方です。

まずはとにかく着手する、
作業興奮という脳の状態をつくってしまうことで
捨てる・断捨離フローに入っていきましょう！

④片付けを習慣化する

なかなか完璧にキレイな状態をキープするのは難しい…
なので、片付けることを習慣化することで
片付いた生活環境をつくっていきたいですよね。

家や部屋の状態によりますが、
年末の大掃除などになると
大掛かりになるものもあります。

時には大掛かりな片付けも必要かもしれませんが、
日常的に片付ける習慣を持っていると
時間の負担も少ないですし
精神的にも楽になれます。

おすすめなのは、
まずは小さなところから始めること。

あなたの財布やカバンの中は
綺麗に整頓されているでしょうか？

財布もカバンも
部屋そのものではないですが、
日々の持ち物から片付けてみると
徐々に他の箇所も片付けたくなるものです。

⑤自己理解を深める

自己理解って一見、
片付けとは関係ない感じがするかもしれませんね。

自己理解を深めると自分の『価値観』が見えてきます。
つまり、何を大事にしているのか？です。

家や部屋の状態って、
あなたの価値観を映し出している
と言えると思うんです。

自分の性格や行動パターンを把握することで、
買う物や買う時期の傾向だったり
片付けられるときとそうでないときの条件・共通点だったり
様々なことに気が付くことが出来ます。

また、自分の価値観を知ることで
どんな部屋が理想なのか？
明確にすることにも繋がります。

自己理解を深めると
何をいつどうするかの計画を立てやすいです。

断捨離や片付けの習慣化にも役立つことでしょう。
自分に合ったルールを作ったり、
やる気が出る条件やタイミングが分かると
片付けを楽しめますよ！

最終手段：業者さんに依頼する

ここまでお読みいただいて、

「自分でやるのはもう無理だ…」

「お金を払ってでも人の手を借りたい…！」

と感じている方もいるかもしれませんね。

一度キレイな状態にリセットするには
業者さんに依頼するという手段も有効！

まとめ：片付けで人生は変わる！

片付けへの苦手意識が
少しでも軽減していたら嬉しいです！

小さなことからでOKなので
身の回りを整えて
心も整えていきましょう！

そのためには自己理解を深めることが有効なので
意識して時間を取ってみてくださいね。

片付け上手になると
たくさんのメリットがあり、
本当に人生が変わりますよ。